inne niz

[...] ładować, dla zabicia zwyklej ciekawosci kupilem ten stuff... fakt mam takie szczęscie że umówiłem się z babcią i mi gotuje mega obiady na mase a kolacje i sniadania i inne dodatkowe posilki robie sam bo stary daje na to kase (woli zebym zarł jak swinia naturalnie niz sie ładował tymi chemikaliami - odzywkami) na zarcie wydaje bardzo dużo i [...]

[...] lub zawodowiec, lub nie daj boże 2 w 1, nie powinien sobie pozwolić, by wejśc na ring, kiedy jest w kiepskiej formie/kondycji. Wiec zamiast obrażać ludzi, którzy mają inne zdanie od ciebie, to może wymagajmy coś od najlepszych. Tym bardziej, że Nastula miał swoją reputację, wręcz legendę w Japonii, wiec jesli były problemy kondycyjne w [...]

[...] hormonu wzrostu czasie tej samej co zwykle długości snu jest bowiem o wiele większa. Przypuszcza sie także, ze GABA wpływa na produkcje hormonu wzrostu poprzez inne mechanizmy, nie związane z modulowaniem snu. Wzrost poziomu insuliny powoduje przyrost również masy tkanki tłuszczowej, natomiast wzrost hormonu wzrostu ma pod tym [...]

[...] jak się zadaje prawy sierpowy a co dopiero kolana z wyskoku, nie wspominając już o myśleniu nad taktyką i obrotówkami ;] Tutaj powinny pokazać pazur Systemy, które winne wpoić elementarne odruchy na poziomie instyktownym. Czyli co Dollar, techniki ze sztuk walk są nieużyteczne według Ciebie? Pozwole się wtrącić i tutaj. Wiele technik ze [...]

[...] A dlaczego? Bo zabrali im "Kaad chuek" jak i walkę na same bandaże. Tak dogłębniej to nie kulały po prostu były kiedyś inne priorytety gdyż jeden celny "strzał" z "Kaad chuek" kończył żywot a nie rundę. Logiczne więc, że "czychali" na ten jeden cios a nie na wymianę techniczną. Jakoś do dziś [...]

[...] pretensji, tylko estetyki retorycznej. Możemy oczywiście, zawierać podwórkowe umowy, w stylu "ja pokażę jak Ty pokażesz", coś jeszcze, ale jest to trochę dziecinne. Rozmawiam z Tobą bo jestem szczerze ciekaw co masz do powiedzenia na niektóre tematy, prezentujesz bowiem poglądy dla których ja nie znalazłem uzasadnienia w [...]

[...] Zrobiła mi najpierw USG tarczycy a potem sobie żeby mi pokazać jaka jest różnica między zdrową a uszkodzoną tarczycą także nie mam już wątpliwości że moja nieco inaczej wygląda %-) Tak mi się z nią dobrze gadało że nawet jakoś w załamkę nie wpadłam choć wieści wesołe bardzo nie są. Proszę trzymać kciuki za jutrzejsze badania kortyzolu i inne.

[...] owych ciotek) i na wieś do przyszywanych pradziadków (zawsze za moją wiedzą i zgodą). Biegi, wspinanie się na wszelkie "zabawki" podwórkowe, kopanie piłki i wszystko inne co tylko mega ruchliwe dziecko może wymyślić. Szczerze - w przypadku mojego smrodka żadna starsza pani nie dałaby rady kondycyjnie;-) chyba, że owa starsza pani [...]

co do planów. To dwie zupelnie inne metody. Jedna to superserie druga to obwodówka. Ja osobiście nie jestem zwolennikiem mieszania zupełnie innych metod z prostej przyczyny. Raz że trudniej kontrolowac progres na tak wielu płaszczyznach,a dwa ze pozbawiasz się od razu jednej z metod na przełamanie stagnacji(przyzwyczajasz organizm od razu do [...]

[...] palka lub nozem, to prawie na sto procent bedzie tam uczona prawa pozycja. Natomiast trening symetryczny ma pewien sens, ale czlowiek z natury symetryczny nie jest. Zupelnie inne techniki robi sie prawa, a inne lewa konczyna. Dotyczy to takze technik zapasniczych. Praktycznie nie ma osob ktore rzucaja lub podcinaja symetrycznie - te same techniki [...]

[...] grafika calej lini miazdzy prostota - ale sklad,minimum cukrow a przedewszystkim sklad i pewnosc ze jemy to co kupujemy(sa badania na zaw. bialka 80-82%) + dodatek enzymow i probiotykow ktore ulatwiaja trawienie Bym jadl caly czas ale drogawo wychodzi u mnie - wybieram inne alternatywy - tansze Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-19 00:16:47

blach hole drogi i na mnie nie dzialal dibencozide tez mialem kiedys i nie za bardzo nie wiem ja na inne osoby pomocne moze byc compkex B lub apetizer - kosztuja grosze o czasami sa bardziej skuteczne niz srdoki 10x drozsze

[...] artrox w 10g: kolagen 7,35g chondroityna 150mg glukozamina 1500mg Pomijam juz aspekty skuteczności. Jak masz poważny uraz to żadne tego typu srodki nie pomogą, czy też inne apteczne (kwas hialurynowy w zastrzykach itd) , tylko zabieg/operacja. Sprobowac nie zaszkodzi, do tego odpoczynek itd Ja biore profilaktycznie czasami , w mocniejszych [...]

[...] dojdę do perfekcji :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6b37dcb3c9b4702bcc6189fe28d486a.png Kurcze mam głupi zwyczaj przez ta dietetyczkę.. muszę się ogarnąć.. niby wiem że mogę jeść inne mięsa.. ale jakoś tak wewnętrznie mam strach że jak zjem coś innego niż kurczak albo indyk to zaraz zgrubnę.. jak tacy ludzie mogą człowieka zniszczyć.. szok.. muszę nad [...]

[...] zbudować trochę mięśni. Nawet w rejonie nóg. Dobrze, że ćwiczy je chociaż w taki sposób niż żaden, co wielu początkującym się zdarza, bo mają słabe kolana, bo grają w piłkę, bo jeżdżą na rowerze i inne wymówki. ;-) Niech porobi ten trening jakieś 2 miechy i później rozpiszemy mu inny lepszy trening z większym naciskiem na mięśnie nóg.

[...] zmęczenia a nie opierniczania. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dfcbe7bf71b24b3392dce5b9a61f75d9.JPG CARDIO Tak jak pisałem powoli rezygnuję z typowych aerobów i idę w tabaty i inne takie. Starałem się wymyślić takie ćwiczenia, żeby zbytniu już nie angażować nóg i poszło coś takiego: - push press około 18kg (krótka sztanga plus 2x5kg) - burpees - [...]

[...] masz się odwdzięczać swojemu Sifu, a on i tak ma cię gdzieś...no chyba że się wyróżniasz, ale nie umiejętnościami walki, ale zgadnij czym Sifu ciągle podkreśla jakie to inne SW są tępe np. Boks a Wing Tsun jest dla ludzi inteligentnych. Możesz też usłyszeć pomimo, że nigdy nie sparowałeś (i nie będziesz ) ,robisz same aplikacje, z [...]

[...] dawać różne bodźce, trochę biegania, trochę roweru, trochę ciężarów, trochę interwałów. Zwróciłem też uwagę po wykresie hr, że jedne ćwiczenia dają mi w kość bardziej niż inne. Są to wykroki chodzone, wyciskopodrzut i rdl. Wyciskania na ławce nie umiem zrobić "do utraty tchu", prawdopodobnie dlatego, że mięśnie za słabe. Dieta średnio [...]

Zwróciłem też uwagę po wykresie hr, że jedne ćwiczenia dają mi w kość bardziej niż inne. Są to wykroki chodzone, wyciskopodrzut i rdl. Wyciskania na ławce nie umiem zrobić "do utraty tchu", prawdopodobnie dlatego, że mięśnie za słabe. To kwestia ilości mięśni zaangażowanych w ćwiczenie, a nie siły mięśni :-)

[...] posiedziec w domu co by sie doleczyć, pocieszającym jest fakt, że jutro jak dobrze pojdzie zrobię trening :-) Dzisiaj przećwiczyłem sobie technikę w Martwym Ciągu, i troszkę inne trzymanie przy przysiadzie przednim ale o tym poźniej. Jutro czeka mnie wizyta w szkole (6 zaliczeń %-) ) także trzymać kciuki panowie już od dzisiaj, a najlepiej [...]